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El Coach. Running, Musculación y Forma Física
3,9
Deportes y RecreaciónISBN | 9788499101637
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Detalles del producto
Páginas: 172 pag
Autor: Renaud Longuèvre
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788499101637
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 4/11/2011
ISBN: 9788499101637
Sinopsis de El Coach. Running, Musculación y Forma Física
Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales del running, de la musculación y de la condición física, junto con aspectos mucho más específicos adaptados a cada deporte. Además, tiene en cuenta el entorno, los hábitos alimentarios de cada uno, su modo de vida y sus puntos fuertes y débiles. Incluye tablas para anotar el rendimiento, más de 350 ejercicios adaptados al nivel del lector, 30 programas de entrenamiento completos y consejos prácticos de profesionales.
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