Cómo resolver sus miedos y fobias

Sinopsis de Cómo resolver sus miedos y fobias

«Cómo resolver sus miedos y fobias» es la guía práctica de Tony Whitehead, publicada por Editorial Tikal en tapa blanda, 120 páginas, en español.

«Cómo resolver sus miedos y fobias» ayuda a comprender el origen de los miedos y las fobias y explica cómo afrontarlos. Propone estrategias y técnicas para superar los temores, tanto mediante la autoayuda como con el apoyo de un terapeuta, con el objetivo de recuperar el bienestar emocional en la vida cotidiana.

Traducción al español de Eva Jaime Rius. El título original en inglés es «Fears and Phobias». Fecha de publicación: 13 de noviembre de 2003.

Para lectores de salud y bienestar que quieren entender el origen de sus temores y aplicar técnicas para afrontarlos.