Adiós, ansiedad
3,8
por David D. Burns · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449327476
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Detalles del producto
Autor: David D. Burns
ISBN: 9788449327476
Editorial: Ediciones Paidós
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 20/9/2012
Páginas: 376 pag
Dimensiones: 24.5 x 18.8 x 0.2 cm
Peso: 715 g
Categoría: Otros
Sinopsis de Adiós, ansiedad
En 'Adiós, ansiedad', David D. Burns, autor del bestseller 'Sentirse bien', ofrece una guía práctica para superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico. A través de estrategias de psicología cognitiva, el libro proporciona herramientas para lograr una plena recuperación sin necesidad de medicamentos ni terapias prolongadas. Descubre cómo vencer el miedo y disfrutar de una vida más positiva y libre de ansiedad.
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Sobre el autor
David D. Burns
David D. Burns es un psiquiatra estadounidense y profesor adjunto emérito en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y autor de libros superventas como Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones, El manual de ejercicios de sentirse bien y Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and anxiety. Burns popularizó la terapia cognitivo-conductual (TCC) de Albert Ellis y Aaron T. Beck cuando sus libros se convirtieron en superventas durante la década de 1980. En una entrevista de enero de 2021, Burns atribuyó su ascenso en popularidad y gran parte de su éxito a una aparición en 1988 en el conocido programa de entrevistas televisivo The Phil Donahue Show, al que fue invitado por la productora tras ayudar a su hijo adolescente con depresión.
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