48 Hours to a Healthier Life
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por Suzi Grant · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780141010922
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Detalles del producto
Autor: Suzi Grant
ISBN: 9780141010922
Editorial: Penguin
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 28/12/2005
Páginas: 272 pag
Dimensiones: 19.7 x 12.7 x 1.9 cm
Peso: 188 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de 48 Hours to a Healthier Life
«48 Hours to a Healthier Life» es la guía de salud y bienestar de Suzi Grant, publicada por Penguin en tapa blanda (272 páginas, en inglés).
El libro propone un plan de 48 horas para adoptar hábitos más saludables: comidas fáciles, técnicas de autoayuda y ejercicios que buscan un efecto comparable al de un spa, con beneficios a largo plazo. Incluye recetas y defiende una fórmula de 90% nutrición óptima y 10% de pequeños caprichos como vino, postres o cappuccinos.
Suzi Grant es periodista de salud y miembro de la British Association of Nutritional Therapists. La obra apareció originalmente en 2003; esta edición es de diciembre de 2005.
Para lectores que buscan mejorar su alimentación y energía sin dietas estrictas ni renunciar a pequeños placeres.
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