Training Autógeno

Descripción

Descubre el poder de la relajación con 'Training Autógeno' de Gianni De Chirico. Este libro, publicado en 1992 por Editorial Ibis, te guía a través de una técnica placentera de autorrelajación para alcanzar un estado completo de bienestar físico y mental. Ideal para aquellos interesados en terapias complementarias y el cuidado del cuerpo, esta edición en tapa blanda incluye un cassette para facilitar la práctica de los ejercicios. Sumérgete en el mundo de la relajación y mejora tu calidad de vida con este método eficaz y accesible.