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The Feeling Good Handbook
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OtrosISBN | 9780452281325
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Detalles del producto
Páginas: 768 pag
Autor: David D. Burns
Editorial: Penguin Publishing Group
ISBN: 9780452281325
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicación: 1/5/1999
ISBN: 9780452281325
Sinopsis de The Feeling Good Handbook
Esta guía de bienestar mental te ayudará a superar la depresión y la ansiedad, haciendo de la vida una experiencia estimulante. El Dr. David Burns presenta nuevas técnicas y ejercicios paso a paso para afrontar los problemas cotidianos, liberarse de miedos y ataques de pánico, superar actitudes autodestructivas, descubrir los cinco secretos de la comunicación íntima, poner fin a los conflictos maritales y vencer la procrastinación. Incluye información sobre fármacos psiquiátricos y trastornos de ansiedad.
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