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Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
por Rhena Branch, Rob Willson · Wiley-VCH Verlag GmbH · tapa blanda · 318 pag
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4,1
Páginas: 318 pagAutor: Rhena Branch, Rob WillsonEditorial: Wiley-VCH Verlag GmbHFormato: tapa blandaIdioma: dePublicación: 11/4/2012ISBN: ISBN 9783527708451
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Sinopsis de Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
Este libro, escrito por dos terapeutas cognitivo-conductuales, te explica la importancia de la autoestima en tu vida y cómo redescubrir tu propio valor. Los autores te muestran cómo fijarte objetivos realistas, fortalecer tu autoestima y disfrutar de la vida. Aprende a manejar las preocupaciones y la crítica, aplica técnicas de terapia cognitiva conductual para fortalecer tu autoestima, desarrolla una autoimagen sana y supera las inseguridades, y lleva una vida más equilibrada y feliz.
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