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Relajación guiada 1. Conciliación del sueño
3,9
Salud y BienestarISBN | 9788497350808
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Detalles del producto
Páginas: 76 pag
Autor: Alfonso Acero Visiedo, María Ángeles Royo Mas
Editorial: Amat
ISBN: 9788497350808
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 9/4/2003
ISBN: 9788497350808
Sinopsis de Relajación guiada 1. Conciliación del sueño
Este libro, escrito por Alfonso Acero Visiedo y María Ángeles Royo Mas, presenta un método sencillo para conseguir dormir bien a través de técnicas de relajación guiada. El autor, terapeuta de dinámica mental, explica su técnica y guía al lector con su propia voz en un CD adjunto, ofreciendo recursos de autoayuda para alcanzar una armonía psicológica y mejorar la conciliación del sueño.
