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Segunda vida
Mujer Fuerte, Mujer Joven
por Miriam E. Nelson, Sarah Wernick · Ediciones Paidós Ibérica · tapa blanda · 301 pag
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4,0
Páginas: 301 pagAutor: Miriam E. Nelson, Sarah WernickEditorial: Ediciones Paidós IbéricaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 1/6/1998ISBN: ISBN 9788449305504
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Mujer Fuerte, Huesos Fuertes
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Sinopsis de Mujer Fuerte, Mujer Joven
Este libro presenta un programa de ejercicios físicos científicamente comprobados, diseñado para mujeres de todas las edades. Ayuda a convertir la grasa en músculo, previniendo la osteoporosis, incrementa la fortaleza física y la energía, y mejora el equilibrio y la flexibilidad corporal. Con solo dos sesiones semanales en casa, las mujeres pueden rejuvenecer su cuerpo, sentirse más delgadas y activas, sin cambiar sus hábitos alimenticios. Incluye instrucciones ilustradas paso a paso y un programa de ejercicios adicionales para el gimnasio.
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Sobre el autor
Miriam E. Nelson
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