Memoria

Descripción

Descubre cómo mejorar tu memoria con esta guía práctica de la Harvard Medical School. El Dr. Aaron P. Nelson, neuropsicólogo clínico, te ofrece consejos y ejercicios para evaluar y potenciar tu memoria. Aprende cómo factores como el tabaco y la alimentación afectan tu capacidad cognitiva y descubre tratamientos alternativos. Este libro te proporcionará un programa completo para recordar lo importante y mantener tu mente en forma. Esta guía accesible y repleta de consejos prácticos te ayudará a saber si tienes algún problema de memoria, cómo afectan a nuestra memoria factores como el tabaco, una mala alimentación o un estilo de vida sedentario. Además, incluye un programa completo para mejorar tu memoria, con ejercicios, materiales, consejos sobre alimentación y trucos para recordar cosas importantes.