Vivir bien la menopausia

Descripción

Esta guía, escrita por Carolyn Chambers Clark, ofrece consejos prácticos para mantener el bienestar durante la menopausia. Basada en una concepción integral de la mujer, aborda temas relacionados con esta etapa de la vida, ofreciendo claves para afrontarla de forma natural y saludable. Incluye recomendaciones sobre alimentación, fitoterapia, ejercicio físico y técnicas de reducción del estrés para evitar los síntomas más habituales de este período.