Sinopsis de L'essència del zen

Este libro, escrito por el maestro zen Ezra Bayda, ofrece una guía clara y sencilla para integrar la meditación en la vida cotidiana. Con un lenguaje accesible, Bayda acerca la filosofía zen a la mentalidad occidental, proporcionando los recursos básicos para desarrollar una práctica zen genuina y despertar a la vida, más allá de la teoría. El libro forma parte de la serie Helios, número 14, y está dirigido a un público general interesado en la meditación y el bienestar espiritual.