J'arrête de m'épuiser
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por Marlène Schiappa, Cédric Bruguière · Eyrolles Group · tapa blanda · ISBN 9782212558531
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Detalles del producto
Autor: Marlène Schiappa, Cédric Bruguière
ISBN: 9782212558531
Editorial: Eyrolles Group
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 2015
Páginas: 242 pag
Dimensiones: 19.5 x 15.2 x 1.4 cm
Peso: 220 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de J'arrête de m'épuiser
«J'arrête de m'épuiser !» es la guía práctica contra el burn-out de Marlène Schiappa y Cédric Bruguière, publicada por Eyrolles en tapa blanda (242 páginas).
La obra propone un programa de 21 días para prevenir el burn-out, con ejercicios, tests y cambios de hábitos orientados a manejar el estrés y la fatiga. Marlène Schiappa, que presidió una red de madres activas, y Cédric Bruguière, experto en gestión de competencias, plantean trabajar pensamientos y emociones para soltar presión y recuperar energía.
Texto en francés. La obra pertenece a la colección «21 jours pour changer», dirigida por Anne Ghesquière, y fue publicada en 2015.
Para quienes buscan prevenir el desgaste profesional y cuidar su salud, con interés en gestión del estrés y desarrollo personal.
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