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Segunda vida
¿Envejeces o rejuveneces?
por Sari Arponen · Alienta Editorial · tapa blanda · 448 pag
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3,8
Páginas: 448 pagAutor: Sari ArponenEditorial: Alienta EditorialFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 26/3/2025ISBN: ISBN 9788413444024
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Sinopsis de ¿Envejeces o rejuveneces?
¿Te preocupa el envejecimiento? ¿Asocias la vejez con fragilidad y pérdida? La Dra. Sari Arponen te invita a reflexionar sobre cómo percibimos el envejecimiento y la muerte, y te ofrece herramientas para vivir una larga vida llena de bienestar. En este libro, explorarás los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde una perspectiva evolutiva y científica, con consejos prácticos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias para rejuvenecer mientras cumples años. Descubre cómo tomar decisiones que te permitan vivir mejor mañana.
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