Cómo Comprender la Mente: la Naturaleza y el Poder de la Mente / The Nature And Power of The Mind

Descripción

Este libro nos ofrece una profunda exposici�n de la mente y nos muestra c�mo integrar el entendimiento de su naturaleza y funciones de manera pr�ctica en las experiencias diarias para mejorar nuestra vida. La primera parte es una gu�a pr�ctica para cultivar y mantener una mente positiva y abierta, nos muestra c�mo identificar los estados mentales que nos perjudican y la manera de abandonarlos y reemplazarlos por otros beneficiosos y apacibles. En la segunda parte se describen con detalle las diversas clases de mente y se revela la profundidad del conocimiento budista sobre la mente. Al final hay una exposici�n detallada sobre la meditaci�n, que muestra que si controlamos y transformamos nuestra mente, alcanzaremos un estado duradero de gozo, que no est� condicionado por las circunstancias externas.