Llévate tres y paga solo dos con el cupón TRIPLE
Aprende a meditar
4,6
Salud y BienestarISBN | 9781530928064
-
IVA incluido
Envío GRATIS
Devolución gratis 30 días
Paga con:
Ofertas disponibles por estado
El estado Nuevo solo se envía a Península, con envío gratis en pedidos a partir de 15€. El resto de estados llevan envío gratis siempre, sin importe mínimo.
* Todos nuestros productos son revisados cuidadosamente para fomentar la cultura sostenible.
Garantía de calidad Hamelyn
Cada producto se revisa, limpia y verifica antes de enviarlo. Si no es lo que esperabas, te devolvemos el dinero.
Detalles del producto
Páginas: 160 pag
Autor: Aimar Rollán
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781530928064
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 9/4/2016
ISBN: 9781530928064
Sinopsis de Aprende a meditar
Este libro es una guía práctica diseñada para enseñar a meditar desde cero, adaptada al estilo de vida occidental. A través de un plan estructurado de 8 semanas, el autor Aimar Rollán presenta técnicas sencillas basadas en el mindfulness, el yoga y el zen, con el objetivo de ayudar al lector a reducir el estrés, mejorar el control de la atención y fomentar el autoconocimiento. El programa está pensado para consolidar el hábito diario, comenzando con sesiones de tan solo un minuto hasta alcanzar los 20 minutos de meditación continua. No se requieren conocimientos previos ni condiciones físicas especiales, lo que lo convierte en una herramienta accesible para cualquier persona que busque una vida más plena y feliz mediante la regulación cognitiva y la calma mental.
Más títulos para quienes buscan Aimar Rollán
Recomendado por Julia
Libros más vendidos de Salud y Bienestar
Más vendidos
¡Última unidad!6 personas lo tienen en su carrito
-
IVA incluido