Yoga: Exercises and Inspirations for Well-Being

Descripción

Descubre cómo practicar yoga para obtener el mayor beneficio físico, mental y espiritual. Este libro es una introducción paso a paso al yoga, con consejos sobre dieta, meditación y estilo de vida. Aprende los principios clave del Hatha Yoga, incluyendo la respiración, la dieta y la meditación. Diseñado para cualquier nivel de habilidad, Yoga te ayuda a lograr un estilo de vida feliz y saludable.