Ultramarathon Man: Revised and Updated

Descripción

Sumérgete en la inspiradora historia de Dean Karnazes en 'Ultramarathon Man: Revised and Updated'. Este libro es una actualización del exitoso 'Confessions of an All-Night Runner', donde Karnazes comparte sus increíbles aventuras corriendo ultramaratones por todo el mundo. Descubre los desafíos que enfrenta en lugares extremos como el Valle de la Muerte y el Polo Sur, y cómo equilibra su pasión por correr con su vida familiar y profesional. Aprende sobre los pilares esenciales de la salud: fitness, dieta y sueño, y cómo Karnazes ha mantenido su energía y sabiduría a lo largo de los años.