The Flexitarian Diet

Descripción

Descubre una forma flexible de comer sano, adelgazar y sentirte genial con 'The Flexitarian Diet'. Este libro te presenta el concepto de 'flexitarianismo', una tendencia nutricional en auge que te permite disfrutar de los beneficios de una dieta vegetariana sin eliminar por completo la carne. Aprende a incorporar 'flexfoods' para obtener proteínas y nutrientes esenciales, con planes de comidas adaptables, recetas de sustitutos de carne y consejos para perder peso. Ideal para introducir el vegetarianismo en tu estilo de vida familiar de manera gradual y deliciosa.