Técnicas de autocontrol emocional

Descripción

Este libro eminentemente práctico está dirigido a personas que padecen ansiedad, fatiga, depresión u obsesiones. Explica una amplia gama de técnicas eficaces para afrontar estos problemas, siendo un manual útil tanto para pacientes como para terapeutas. Incluye contenido para ser usado como texto de prácticas en facultades y escuelas universitarias.