Sabiduría zen para la vida cotidiana

Descripción

Este libro de Brenda Shoshanna ofrece una guía accesible para integrar la serenidad zen en la vida diaria. Explora los aspectos espirituales y terapéuticos del zen, haciéndolo accesible a cualquier persona, independientemente de sus creencias. El libro destaca cómo el ego puede distorsionar los pensamientos, causando dolor y confusión, y enfatiza la importancia de aplicar el zen en la familia, el trabajo y las relaciones. Incluye ejercicios prácticos para mitigar el estrés y promover el bienestar en todos los aspectos de la vida.