Relajación para niños y adolescentes

Descripción

Este libro ofrece una serie de ejercicios y métodos de relajación diseñados para ayudar a niños y adolescentes a resolver problemas comunes al inicio de la etapa escolar. La técnica principal utilizada es el entrenamiento autógeno, que se presenta de manera práctica y sencilla, siendo una valiosa herramienta tanto para jóvenes como para adultos. El libro aborda problemas como el miedo, el dolor, la agresividad y la falta de control, proporcionando indicaciones claras para superarlos.