Nada Es Tan Terrible: la Filosofía de los Más Fuertes y Felices

Descripción

Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:- dejar de preocuparse- disfrutar más intensamente de la vida-tener «cero» complejos- adquirir carisma- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedosAsí como unas secciones especiales para aprender a:- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.