Mi diario de meditación

Descripción

Descubre la paz interior con 'Mi diario de meditación', una guía práctica que te acompañará a lo largo de un año. Catherine Barry te propone 52 actividades semanales diseñadas para integrar la meditación en tu rutina diaria de forma sencilla y natural. Aprende a gestionar tus emociones, mejora tu relación con los demás y reconecta con el presente a través de ejercicios prácticos y reflexiones inspiradoras. Este libro te ayudará a alcanzar la felicidad, crecer como persona y encontrar la armonía en tu vida.