Menús para estar sanos y no engordar

Descripción

Este libro de Cristina Galiano ofrece 52 menús diseñados para proporcionar una alimentación equilibrada, saludable y apetitosa. Aborda preguntas sobre qué comer para mantenerse en forma, qué alimentos contribuyen más al aumento de peso y la importancia del ejercicio. Cada menú incluye información detallada sobre el contenido calórico de cada plato, facilitando la planificación de comidas saludables y el control de peso.