Menjar bé quan s'està esperant

Descripción

Descubre cómo mantener una alimentación sana, deliciosa y cómoda durante los nueve meses de embarazo y después del nacimiento de tu bebé. Este libro ofrece consejos, estrategias y un plan de alimentación fácil de seguir que satisface tus necesidades nutricionales y complace tu paladar. Incluye información actualizada sobre la ingesta de carbohidratos, dietas vegetarianas, cafeína, suplementos y seguridad alimentaria, además de 175 recetas rápidas y suculentas cargadas de nutrientes. Una guía completa para la alimentación de la mujer embarazada.