Meditación

Descripción

En este libro, el reconocido psiquiatra Brian Weiss nos guía a través de las técnicas de meditación que utiliza con sus pacientes para superar el insomnio, la ansiedad, las fobias, los problemas de peso y diversas enfermedades. Aprenderás a confiar en tu capacidad para purificar cuerpo y mente, descubriendo y desarrollando tu espiritualidad. La meditación no solo te ayudará a experimentar la paz interior y replantear tu visión del mundo, sino que también puede reducir la tensión arterial, fortalecer el sistema inmunológico y disminuir el estrés. Este libro es el primer paso para un viaje de vida más relajado y lleno de paz.