Les mudrâs: Une gestuelle énergétique

Descripción

Descubre el poder de los mudras con este libro de Philippe Vincent. Aprende cómo las posiciones de las manos pueden influir en tu estado físico y emocional, basándote en la tradición india. Esta edición revisada y aumentada te guiará a través de prácticas sencillas para equilibrar tu día a día, desde el despertar hasta el descanso, reemplazando hábitos innecesarios por gestos energéticos. Con fotografías claras y accesibles, esta obra te invita a explorar una vía de bienestar al igual que el Taï Chi Chuan o el Qi Gong.