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La fuerza
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Detalles del libroTapa blanda

Editorial

Editorial Gymnos, S.L.

Páginas

614

Idioma

es-ES

Autor

Juan Manuel García Manso

Descripción

Este libro es un estudio detallado de la fuerza en el entrenamiento deportivo, destacando su importancia tanto como elemento principal del rendimiento como base para generar cualquier movimiento. Se abordan temas como la elasticidad muscular, aspectos energéticos del trabajo de fuerza, comportamiento hormonal, entrenamiento de la fuerza veloz, reactiva y de resistencia, así como indicadores de carga y la aplicación de la fuerza en edad escolar. Incluye también movimientos básicos de musculación.

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