Guía práctica del método Feldenkrais

Descripción

Descubre cómo desafiar los hábitos negativos arraigados en tu mente subconsciente a través del movimiento humano. Ruthy Alon te guía para despertar la sabiduría de tu sistema nervioso y corregir tus acciones, restableciendo la gracia y eficiencia de tus movimientos. Este libro te ofrece numerosas posibilidades para lograr el bienestar personal, estableciendo una comunicación con tu cerebro a través del lenguaje del movimiento, permitiéndote reeducar tu funcionamiento neuromotor y rejuvenecer tus hábitos.