Guérir

Descripción

Descubre cómo superar el estrés, la ansiedad y la depresión sin necesidad de medicamentos ni psicoanálisis. El reconocido autor David Servan-Schreiber te guía a través de siete métodos efectivos, algunos de ellos desconocidos para el público, que te permitirán tomar el control de tu vida y encontrar la armonía entre tu cuerpo y tus emociones. Este libro te invita a explorar una nueva medicina de las emociones, basada en la experiencia clínica y la investigación científica, para que puedas vivir plenamente y sin ser un extraño para ti mismo ni para los demás.