Get Running

Descripción

Descubre cómo empezar a correr, mantener la motivación y alcanzar tu máximo rendimiento con este libro de Matt Roberts. Aprende las técnicas básicas, establece metas realistas y mantente motivado. Incluye programas de entrenamiento, consejos de expertos y recomendaciones sobre equipamiento. Tanto si te preparas para tu primera carrera de 5 km como si buscas mejorar tu marca personal en maratón, esta guía te proporcionará la inspiración y las herramientas necesarias para superar tus límites.