Fortalece la confianza. Yoga para la vida.

Descripción

Este libro, escrito por Uma Dinsmore-Tuli, explora cómo el yoga puede fortalecer la autoestima y ayudar a vivir cada momento con confianza. A través de ejercicios específicos y posiciones físicas mejoradas, el libro busca ayudar a los lectores a aceptarse a sí mismos y a descubrir su verdadero potencial. Incluye un índice para facilitar la consulta y está dirigido a un público general interesado en mejorar su bienestar a través del yoga.