Forever young

Descripción

Descubre el programa 'Forever Young' del médico internista Ulrich Strunz, diseñado para mejorar tu bienestar físico y mental, retrasar los efectos del envejecimiento y alcanzar una salud óptima. Este libro te explica las causas y efectos del envejecimiento, ofreciéndote información científica y consejos prácticos para mantener una apariencia juvenil, pensar de forma dinámica y mantenerte en forma. Incluye un diario de entrenamiento para un seguimiento anual.