Estoy furioso!

Descripción

En 'Estoy furioso!', Anita Timpe aborda la ira y la agresividad como emociones problemáticas para muchas personas, quienes a menudo las reprimen por considerarlas negativas. El libro explora cómo relacionarse de manera constructiva con la ira, transformándola en una herramienta para el crecimiento personal y el establecimiento de límites saludables. A través de explicaciones, ejemplos y ejercicios prácticos, Timpe ofrece una guía para abandonar actitudes irracionales y aprovechar la energía positiva que subyace a la ira.