Entspannung: Achtsamkeit Für Kinder

Descripción

Wir leben in einer immer schneller und digitaler werdenden Welt voll von Ablenkungen und Reizberflutungen. Wie knnen wir unseren Kindern helfen, sich zu beruhigen und zu konzentrierenKreative Visualisierung ist die Kunst, mentale Bilder zu nutzen, um positive Vernderungen in unserem Leben zu bewirken. Es hilft, alles, was wir im Inneren haben, ans Licht zu bringen, alles, was wir verbessern und verbessern knnen: Vertrauen, Selbstwertgefhl, Konzentration, Intuition, Kreativitt und vieles mehr. Warum nicht schon als Kind mit diesen wichtigen Techniken beginnenDieses Buch gibt Kindern einfache Werkzeuge an die Hand, mit denen sie sich entspannen knnen. Die vorgestellten bungen knnen sie allein oder mit der Hilfe eines Erwachsenen in Achtsamkeit oder mindfulness ausfhren. Auf diese Weise gelangen Kinder zu mehr Ruhe und Konzentration und knnen all das intensivieren und strken, was in ihrem Inneren bereits vorhanden ist: Vertrauen, Selbstwertgefhl, Konzentration, Intuition, Kreativitt ...