El poder del pleno compromiso

Descripción

El libro 'El poder del pleno compromiso' de Jim Loehr y Tony Schwartz, publicado por Edaf Antillas, ofrece una guía para gestionar la energía en lugar del tiempo, con el fin de mantener un alto rendimiento, salud y equilibrio en la vida. Basado en la experiencia de los autores con atletas de élite, el método propuesto ayuda a desarrollar cuatro fuentes de energía clave, equilibrar el gasto energético con la recuperación, y crear hábitos para una gestión eficaz de la energía. Este enfoque práctico y científico proporciona una hoja de ruta para fortalecer la capacidad física, emocional, mental y espiritual, tanto en el ámbito laboral como personal.