El manual de la dieta intuitiva

Descripción

Descubre cómo fomentar una relación sana con la comida con 'El manual de la dieta intuitiva'. Este libro te ofrece un programa completo y empírico para superar la mentalidad de dieta, prestar atención a las señales del hambre y dejar de comer cuando estés lleno. Aprende a reconectar con tu cuerpo, a alimentarte de forma intuitiva y a modificar la forma en la que piensas en la comida para siempre. Con un enfoque compasivo, este manual te animará a tomar decisiones satisfactorias con respecto a la comida y a desarrollar una imagen positiva de tu cuerpo.