El mantenimiento físico de las personas mayores

Descripción

Este libro propone un plan de actividades físicas diseñado específicamente para personas mayores. Presenta programas de condición física, expresión corporal y actividades acuáticas, ofreciendo una guía para animadores y profesionales del sector. Destaca cómo la actividad física regular puede beneficiar a personas mayores de todas las edades, proporcionando fichas de sesiones prácticas y analizando los desafíos que surgen al trabajar con este grupo etario. Ideal para promover un envejecimiento activo y saludable.