El lenguaje de las emociones

Descripción

El lenguaje de las emociones es una obra que invita a los lectores a explorar los paisajes emocionales de su mente. Sam Keen, el autor, ofrece una guía para comprender y valorar adecuadamente nuestros sentimientos, convirtiendo la introspección en una fuente de vitalidad. A través de diversos textos y consejos prácticos, el libro enseña a comprender lo que nos dicen nuestras mentes y nuestros cuerpos mediante los altibajos afectivos, a prestar la debida atención a emociones negativas como la fatiga, la depresión, la aflicción y, especialmente, el hastío y el aburrimiento, y a convencernos de que los períodos más bajos de nuestra vida pueden proporcionarnos el impulso necesario para cambios más profundos y duraderos.