El fin de la timidez

Descripción

Este libro está dirigido a personas que se identifican como tímidas o con fobia social, así como a sus familiares y educadores que buscan comprender y apoyar. Cristina Goytia presenta ejemplos de individuos que han superado la timidez, adquiriendo habilidades sociales y enfrentando sus temores. El libro ofrece técnicas para generar cambios, ideas para la recuperación y ejercicios de autocontrol, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y vencer la timidez.