Dieta en el embarazo

Descripción

Este libro es una guía práctica para mujeres embarazadas o que planean estarlo, ofreciendo consejos dietéticos que influyen en la fertilidad y el desarrollo del embarazo. Incluye información sobre nutrientes esenciales, alimentos y hábitos a evitar, y desmiente mitos comunes sobre la alimentación durante el embarazo. Además, aborda cómo alimentarse según necesidades específicas (vegetarianas, deportistas, con sobrepeso) y trata trastornos típicos del embarazo relacionados con la alimentación, todo ello con un estilo ameno y un recetario para una etapa saludable y sabrosa.