Curso de Relajación Progresiva para Niños y Adultos

Descripción

Este libro, titulado 'Curso de Relajación Progresiva para Niños y Adultos', es una guía práctica diseñada para enseñar técnicas de relajación tanto a niños como a adultos. El libro incluye explicaciones detalladas y ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a manejar el estrés y la ansiedad en la vida diaria. Además, se complementa con un CD de relajación, que ofrece una experiencia práctica y guiada para facilitar el aprendizaje y la aplicación de las técnicas de relajación. Es una herramienta ideal para vivir en armonía en la sociedad actual.