Aprende a ser optimista

Descripción

Aprende a ser optimista es una guía ilustrada que te enseña a transformar tu vida adoptando una actitud más positiva. Basada en los principios de la conducta cognitiva, ofrece consejos prácticos para afrontar los problemas y desarrollar la inteligencia emocional. Con ilustraciones inspiradoras y ejercicios paso a paso, este libro te ayudará a superar los pensamientos negativos y a disfrutar de la vida.